Mik & Mak

Kommandoleg hvor der arbejdes med kropspositioner og samarbejde. 

Beskrivelse

Mik og Mak:

Gymnasterne går sammen to og to, den ene hedder Mik, den anden Mak.

Træneren giver nu forskellige kommandoer, som Mik og Mak skal udføre hurtigst muligt. Hvis træneren siger Mik rundt om Mak, skal Mak stå stille og Mik løbe en omgang rundt om Mak. 

Eksempler på kommandoer:

Mik under Mak

Mak hop fire gange

Mak over Mik

Mik ned og sidde

Mak 2 gange rundt om Mik