Inspirationsside til HAVETRAMPOLIN

Navn

Nullermand med halv skrue

Beskrivelse

Når du kan lave nullermanden til ryggen og komme op på fødderne igen, så hvad kan du også bruge øvelsen til indøvelse af halv skrue på den forlæns salto.

Opmærksomhedspunkter

Hold kropsspændingen og vent med at skrue til sidste halv del af rotationen. Skruen skal først laves efter du er landet på ryggen.

Navn

knæ numse halv skrue

Beskrivelse

Knæ numse og så en halv skrue, og så igen.....

Opmærksomhedspunkter

Husk at lege i havetrampolinerne. Mange forskellige motoriske oplevelser, giver børnene et endnu bedre udgangspunkt for at lære spring og rytme.

Navn

baglæns nullermand

Beskrivelse

Baglæns nullermand er en forøvelse til baglæns salto.

Opmærksomhedspunkter

Husk at spænde hele forsidemuskulaturen og følg så videoen.

Navn

Kaboom

Beskrivelse

Kaboom - super øvelse til at træne sammenlukning i baglæns salto.

Opmærksomhedspunkter

Øvelsen er til de mere rutinerede springgymnaster.

Navn

Ryg hop

Beskrivelse

Ryg hop, hvor vi leger med kropskontrol og spændstighed...

Opmærksomhedspunkter

Navn

ryg hop hel skrue

Beskrivelse

Når du kan lave ryg hop, så begynd at lege med skrue på den baglæns salto.

Opmærksomhedspunkter

Navn

Ryg til ryg

Beskrivelse

Lidt leg til dig, der har styr på dine hop i havetrampolinen.

Opmærksomhedspunkter

Navn

Nullermand til ryg

Beskrivelse

Er du helt vild med at snurre rundt i luften?
Her er nullermanden forøvelse til salto, salto med skrue, dobbelt salto og dobbelt salto med skrue.
Så skal du se her hvordan Peter og Oliver leger med nullermand i trampolinerne...

Opmærksomhedspunkter

Navn

At a trick eller tilføj et spring

Beskrivelse

Lidt leg til dig, der har styr på dine hop i havetrampolinen.

Opmærksomhedspunkter