Fysisk træning af fodled

Navn

Fysisk træning af fodled


Beskrivelse

Det er vigtigt at få trænet alle muskler i foden.


Ved landinger skal de små muskler mellem tæerne og ankelmuskulaturen være med til at absorbere kraften fra landingen, så foden ikke presses ud.  


I øvelserne arbejdes der med at sprede og samle tæerne, at aktivere svangen, komme omkring inder- og yderside af foden.

Kontaktoplysninger

Gymnastikkurser

Bispehaven 70

9440 Aabybro

CVR-nummer: 38045555

Bankoplysninger: 7454 0001225434

Telefonnr.: +45 51945658

E-mail: claus@gymnastikkurser.dk

Samarbejdspartner

Gymnashop.dk